在经历欧冠赛场被曼城逆转的苦涩后，44岁的皇马主帅阿隆索正站在执教生涯的十字路口。多家西班牙媒体在12月11日透露，本周末与阿拉维斯的联赛，或将决定这位少帅在皇马的未来，若在客场失利，他的白衣生涯很可能提前画上句号。 尽管此前有消息称，欧冠出局即会触发解约条款，但客观来看，那场1-2的失利并非完败。球队在缺兵少将的情况下依然展现出韧性，尤其是锋线核心姆巴佩等多名主力因伤缺席，让这场败仗显得情有可原...
有氧运动——提升睡眠质量有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车，能显著提升睡眠质量。有氧运动可以提高人体的温度，让人全身得以放松。并且有氧运动所产生的适度疲劳感，也能刺激人体进入深度睡眠。最好选择自己比较熟悉的运动项目，中等强度以能说话不能唱歌为宜。 力量训练——减少醒来次数适度的力量训练可减少夜间觉醒次数。相关研究发现，力量训练在改善睡眠，提升睡眠质量方面效果也非常好。 在家可以试试自重训练，使...
特朗普与普京。视觉中国 资料图 当地时间8月6日，美国总统特朗普首次就俄乌冲突对俄罗斯实施惩罚，同时也对取得进展的可能性表示乐观。 据央视新闻援引《纽约时报》报道，两位知情人士透露，特朗普告知欧洲领导人，他计划最早于下周与俄罗斯总统普京进行面对面会晤，随后还计划与普京和乌克兰总统泽连斯基举行三方会谈。另据《国会山报》报道，美国国务卿鲁比奥表示，尽管俄罗斯有意与特朗普会面，但俄乌双方目前尚未准备好进...
全新奔驰S级的外观采用了最新的家族式设计语言，相比现款车型更加年轻化。新车前脸装配尺寸更大的进气格栅，内部辅以点阵式结构装饰，而保险杠采用了全新设计，两侧大灯内部还应用了全新的灯带，视觉效果非常犀利。而下方雾灯区域的轮廓变得更加棱角分明，内部也做了熏黑处理，并配有l形转向灯，运动感十足。 在内饰方面，新车同样采用了全新的设计语言，全液晶仪表盘、中控触摸屏以及全尺寸的空调出风口都配备于车内。同时，新...
第三轮中美会谈在瑞典磨了两天只谈出个展期三个月，美国财长扭头就放话要对中国石油征100%关税，这套极限施压的剧本早该收场了。 但凡了解点贸易战历史的都清楚，特朗普团队从2018年就开始玩“举着关税大棒换筹码”的套路，数据显示加征关税让美国进口商多掏了1365亿美元，沃尔玛货架上中国商品反而比2018年还多出12%，这种杀敌八百自损一千的招数现在根本唬不住人。 看看美方最近的操作就很有意思。 一边在...